眠っている筋肉を目覚めさせるという感覚で筋肉トレーニングを始めて下さい。

筋肉トレーニングをおこなうと成長ホルモンなどが分泌され、

新陳代謝が始まり、全身の筋肉が活性化されます。

定期的に行うと筋肉がつき、脂肪が燃えやすい身体になります。