◆遠藤拓郎◆4時間半熟睡法


遠藤拓郎著「4時間半熟睡法」です。

中古品です。
2010年発行。
156ページ。

表紙には少し傷や汚れがあり、皺もあります。
中身は比較的綺麗です。
落丁等はありません。

睡眠のいろいろな知識や質を高める方法が載っています。
睡眠時間の少ない人にとってはとても参考になる本です。

ノークレーム、ノーリターンでお願いします。