\n\n\n\n\n\n\n南雲吉則【50歳を超えても30代に見える生き方】「人生100年計画」の行程表
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\n講談社+α新書
\n講談社
\n2012年3月21日 11刷発行
\n219ページ
\n当時定価 876円+税
\n帯付き
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\n私は五六歳。あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。でも、私に初めて会った人は「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、脳年齢──三八歳、骨年齢──二八歳、血管年齢──二六歳、という驚きの結果が出ました。私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も若いことがわかったのです。\nそんなビックリするような「若返り=アンチエイジング」をどうやって実現させたのか? 「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、ただそれだけです。それなりに努力はしましたが、あくまでも日常生活の延長上のこと。お金や時間を特につぎ込んだわけでもありません。（Amazon）
\nこちらは今も人気の一冊。
\nお探しの皆様、いかがでしょう～。
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\nまえがき―「二〇歳」の若返りを実現した究極の方法
\n第１章 アンチエイジング実現の条件
\n第２章 メタボの真実
\n第３章 ガンは悪者ではない！
\n第４章 免疫を高め過ぎてはいけない！
\n第５章 「老い」にも「病気」にも意味がある
\n第６章 細胞から若返る食事術
\n第７章 二〇歳若返るシンプル生活術
\nあとがき―危機のときに現れる「生命力遺伝子」とは何か
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\n★状態
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\nいくらか使用感あります。どうかご了承下さい。
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