マンガでわかる! うつの人が見ている世界 工藤ぶち 大野裕 NPO法人地域精神保健福祉機構 コンボ うつ病 適応障害 不安症 パニック症 双極症<br><br><br> うつ病、適応障害、不安症、パニック症、双極症…<BR>最近こころの調子が悪いあの人に、<BR>どんな言葉をかける？　何が本当の支えになる？<BR><BR>うつの人が見ている世界が分かれば、<BR>そばにいる人も同じ目線に立つことができ、<BR>自然と寄り添い方が見えてくるのです。<BR><BR>メンタル不調経験者の共感率95％以上！<BR>本書は、うつ状態の経験を持つ当事者とご家族100人以上の声から作られた<BR>「こころの調子が悪い人のことを、同じ目線に立って理解する」１冊です。<BR><BR>第１章「うつの人が見ている世界」では、周りの人の「なぜ？」が解決！<BR>・なぜ朝起きられないの？　⇒　身体が岩のように重くなってしまうから<BR>・どうして泣き出してしまうの？　⇒　「絶望感の波」が突然襲ってくるから<BR>・なぜ話を理解できないの？　⇒　頭が情報をキャッチせず出て行ってしまうから<BR><BR>第２章「うつの人の世界に寄り添うコツ」では、「どうすればいい？」が解決！<BR>・「頑張って」と言ってはいけないわけではない<BR>・うつの人が求めているのは「共感」ではなく「ただ聞いてくれること」<BR>・干渉しすぎにならない魔法の言葉<BR>・知らず知らずのうちに追い詰めてしまう危険な言葉<BR><BR>内容説明<BR>起きられない、気分の波が激しい、突然涙が出る、「消えたい」と言う。どんな言葉をかける？何が本当の支えになる？同じ目線に立てたなら寄り添い方が見えてくる。メンタル不調経験者１００人以上が証言した「心の景色」<BR><BR>目次<BR>第１章　うつの人が見ている世界（全身が石のように重く動けない；頭にもやがかかって先が見えない；情報が頭をすり抜けていく；見えない何かに追いかけられる；「ときめき」がない暗闇を歩く　ほか）<BR>第２章　うつの人の世界に寄り添うコツ（魔法の言葉は「何かできること、ある？」；話は「聞いてくれるだけ」でいい；「頑張れ」と言ってはいけないのはなぜ？；「元気」ではなく、「元気なフリ」かもしれない；整えたくてもすぐにはできない「生活リズム」　ほか）<BR><BR>著者等紹介<BR>大野裕［オオノユタカ］<BR>精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経た後、顧問。精神医療の現場で注目されている認知療法の第一人者で、Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙの公認スーパーバイザー。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長など、諸学会の要職を歴任<BR><BR>工藤ぶち［クドウブチ］<BR>漫画家、イラストレーター。本格的な漫画作品は本作がデビュー作となる。１０年以上にわたりうつ症状を経験し、紆余曲折を経て本作の漫画を担当する。