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□落札前に…
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この度はページをご覧いただき、有難うございます。
落札前に、以下の事をご確認いただければ幸いです。
・落札から3日以内にご連絡、5日以内にご入金いただける方
※但し、新規の方の場合は3日以内にご入金いただける方
※遅れる際にはご一報いただければ対応いたします
・発送出来ない日があります。自己紹介文をご参照ください
・領収書に関しては自己紹介文を参照下さい
・複数落札いただいた際には送料は極力安い方法を提案致します
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古物商許可証
埼玉県公安委員会許可第431320039233号
書籍商 天野貴弘
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□タイトル/著者/出版年月/定価
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■□タイトル□■
誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本
遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ
■□著者名□■
みやすのんき
■□出版年月□■
２０２２年（初版７刷＆帯付き）
■□定価□■
１５００円＋税
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□商品説明
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ランニングは遅く走り始めた人ほどフォームが大切!
マンガ家・みやすのんきは、長年の執筆生活と不摂生で体重85kgもあった身体に鞭打ち、50歳を過ぎてから一念発起。全マラソン競技人口の3%、50歳以上だと1%未満であるサブスリー(フルマラソンを3時間以内で走る事)を5年連続で達成している57歳現役の一般市民ランナー。
といっても筆者は子供の頃は逆上がりも縄跳びもできなかったほどの運動オンチだった。本書は元々速かった「陸上競技経験者」では気がつかない、そしてうまく説明できなかった「速く楽に走るためのランニングフォームの60の上達ポイント」を徹底分析。子供の頃から何となくやってきた“かけっこ"と“陸上競技のランニング"の違いを、マンガ家ならではの視点でわかりやすく紹介する。
本書はこれから走り始める人、走っていても記録がなかなか伸びない人、故障をしがちな人、体力の衰えを感じてきた中高年世代に効果バツグン。
いかに楽しみながら記録を向上させていくか――。それには初心者や年齢的に遅く走り始めた人ほど、正しく効率がよいフォームで走ることが鍵となる。
そのヒントは長距離陸上競技界において世界最速であるケニア人ランナーの走りにこそ隠されていた。市民ランナーでもじゅうぶん応用が可能なように、写真やイラストを使って全ページをフルカラー見開き単位で解説。「欧米人と日本人は骨格や筋肉が違う」など数々の誤解を紐解き、ランニングフォームの黄金率を大胆に探っていく渾身の一冊!
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□商品の状態
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地に少々傷あり。
但し、それ以外に目立った汚れや破れ、書き込みなどなく、比較的綺麗です。
除菌シートでクリーニング＆ビニール梱包して発送いたします。
※あくまでも中古品ですのでご了承ください
※また状態が記載と異なっていた場合は
返品返金も場合によっては対応いたします。
評価をする前にご一報いただけましたら対応させていただきます
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□発送方法
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ゆうメール（１２０円）
※追跡番号なし、補償なし
クリックポスト（１８５円）
※追跡番号つき、補償なし
ゆうパケット（２３０円）
※追跡番号つき、補償なし
レターパックライト（４３０円）
※追跡番号有り、補償なし
ゆうパック(サイズ６０)
※追跡、補償あり
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