疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい 1日1分 腎マッサージ 簡単に疲れがとれる アスコム 健康プレミアムシリーズ 寺林陽介 血圧 本 書籍


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□商品説明
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全体的に特に酷い傷みはありません！

━内容説明━
「最近、疲れがなかなかとれない」「だるくてやる気が起きない」…そんな人はもしかしたら、腎臓が弱っているかもしれません。私たちはふだん腎臓の働きを意識していませんが、実は、腎臓は体の老廃物を排出してくれる重要な臓器です。腎臓が疲れていると血液がドロドロになり、疲れだけではなく動脈硬化や心臓病、脳梗塞など、さまざまな病気の原因にも。健康でいるために、ぜひ本書で紹介するマッサージをお試しください！

目次

１ 簡単に疲れがとれる！「腎マッサージ」のやり方
２ 疲れの原因を、腎マッサージで防ぐ
３ 腎マッサージで疲れがとれた！体験談
４ 腎臓の調子を整えれば、疲れ知らずの身体が手に入る
５ 腎臓を健康にする生活習慣
巻末付録 腎臓にやさしいレシピ集

よろしくお願いします。
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当方タバコは吸っておらず、家族も吸いません。ペットも飼っておりません
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