※『筋肉吟遊詩人・岩本照裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されていません。

ヤフオク出品でPaypayフリマ同時掲載、匿名取引の為に発送方法を選択していますが

下の説明に記載の通り、実物等の発送はありません。

ご了承の上、入札よろしくお願いします

正規購入の電子書籍版（コード）、未使用品です

取引メッセージでコード連絡の取引になりますので

（利用方法もあわせて説明します＆簡単です）

実際の実物等の発送はありません＆送料は必要ありません

※こちらはタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。

●カラダもココロも整うスイミング、

いま一度、始めてみませんか？

今年の夏は、どうやらかなり暑いらしい。
となると、外は走りたくないし、ジムまでの往復だけでも汗だくになりそう。
そんな日はプールに行こう！気持ちよくドボンと飛び込んで、楽しく泳いでみよう。
そうです、夏本番にお届けする、『ターザン』6年ぶりのスイミング特集です。

水泳は、カラダにもココロにもベネフィットをもたらす、とっておきのアクティビティ。
ダイエット効果だけでなく、ジムトレよりもバランスの良い体型になれて、
ボデイラインも引き締まり、肩こり・腰痛も軽減、さらには自律神経も整い……と、
まぁ、本当にいいことづくしなのだ。
では、どの泳法から始めればいいのか？クロール？平泳ぎ？それとも背泳ぎ？
いやいや、そんなに焦る必要はなし。
まずは、楽しく「水慣れ」することから始めてみよう、といった提案から特集は始まります。
そして、クロール、平泳ぎの具体的なレッスンへと。
週に1回40分、1か月プールに通うだけで、
クロール&平泳ぎを共にマスターできる、スイミング再入門プログラムもご用意しました。

ほかには、表紙を飾っていただいた入江陵介さんに聞いた背泳ぎとバタフライのコツ、
プールでのマナー、泳げない日のための自宅トレ、水着カタログなども紹介。
後半では、海や川、アウトドアでの泳ぎ提案もしていきます。
カラダも喜んで、気持ちも上がるスイミング習慣、始めてみませんか？

センター綴じ込み企画は、読者参加の肉体改造企画「脱げるカラダ」の結果発表。
8度目となる今年のグランプリ受賞者は？こちらもチェックしてみてください。

●電子書籍版には、紙版の付録、特典等は付属しません。また、紙版と一部内容が異なる場合があります

●本誌内のプレゼント、応募者全員サービス等への応募は出来ません

電子書籍はコード入力で

スマートフォン（Android7以降、iOS11以降）

パソコン（window10以降、Mac）、タブレット

で読むことができます

（書庫に保管されますので、繰り返し、いつでもPC、スマートフォン、タブレットで読めます）

ログイン確認後、スムーズな取引を心がけたいと思います

お支払い完了後、メッセージでのコード連絡で取引完了になります

受取り手続き期限までにコードを利用の上、受け取り手続きお願いします

（コードには利用期限がありますが、受け取り手続き期限より長いです）

コード連絡後（発送連絡後）はコードの特性上

キャンセル、返金対応は出来ませんのでご了承の上、入札よろしくお願いします。