凛として、美しい女優・石田ゆり子の、「美容」「健康」「ファッション」「暮らし・気持ち」における、84の小さなこだわり。健やかで美しい女性になるための美容エッセイ。
美容ー美しさは健やかさ。（肌の「先生」を持とう／肌を知ることがスキンケアの始まり ほか）／健康ー体の声を、聞こう。（「食べたくない」という体のシグナルに気づこう／美味しく食べるか、まずく食べるか ほか）／ファッションーすべては、バランス。（「着倒す」のかっこよさ／二十代は練習、三十代からが本番！ ほか）／暮らし・気持ちー健やかであるために。（自分の空間は自分にしかつくれない／私のもうひとつの家族 ほか） | 
